Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. . Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir.

• TFF 1. Lig'den ABD'ye transfer
• Katar, Asya Kupası'nda
• Galatasaray'dan kiralanmıştı, Real
• CANLI| Nottingham Forest- Newcastle United
• CANLI| Altay- Erzurumspor maçını canlı
• Samsunspor'a Şampiyonlar Ligi'nden transfer
• PAOK, Razvan Lucescu ile
• Galatasaray, Derrick Köhn'ü
• Gençlerbirliği - Trabzonspor: 1-2
• Derbide Fatih Terim'e mağlup oldu,

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. . Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir.